Cześć wszystkim, mam pewien problem i potrzebuję waszej porady. Ostatnio zacząłem zauważać, że coraz częściej piję w samotności. Pracuję od rana do wieczora, a kiedy wracam do domu, zamiast spędzać czas z rodziną, wolę wypić kilka piw. Coraz trudniej mi kontrolować ilość wypitego alkoholu. Co mam zrobić, żeby poradzić sobie z tym problemem?
2 Answers
Proponuję zacząć od zmiany stylu życia. Znajdź nowe hobby, które będzie ciekawe i pochłonie twoją uwagę. Skorzystaj z pomocy psychologa, który pomoże ci zidentyfikować źródło problemu i podpowie jak sobie z nim radzić. Niektórzy polecają też wszywki alkoholowe, ale osobiście nie mam z nimi doświadczenia.
Mam podobny problem, ale udało mi się go rozwiązać. Chodziłem na terapię i zastosowałem też wszywki alkoholowe w Jeleniej Górze. Dzięki temu nie miałem ochoty na alkohol przez długi czas. Zaczynam też regularnie ćwiczyć, co pomaga mi zrelaksować się po pracy. Polecam spróbować wszywki, to działa cuda!