Jak się pozbyć stresu?

458 views
0

Ostatnio mam trudny okres w życiu i zupełnie nie wiem jak się odstresować. Jakie macie sposoby?

zuza Changed status to publish 4 listopada, 2022
0

Może jakiś wyjazd w góry, nad morze? Gdzieś gdzie się wyciszysz i odpoczniesz.

zuza Changed status to publish 4 listopada, 2022
0

Dla mnie skuteczne są ćwiczenia oddechowe na stres. Siadam w cichym miejscu i przez klika minut dziennie robię taki trening. Działa nie tylko na stres ale na całe ciało.

zuza Changed status to publish 4 listopada, 2022