Ostatnio mam trudny okres w życiu i zupełnie nie wiem jak się odstresować. Jakie macie sposoby?
zuza Changed status to publish 4 listopada, 2022
2 Answers
Dla mnie skuteczne są ćwiczenia oddechowe na stres. Siadam w cichym miejscu i przez klika minut dziennie robię taki trening. Działa nie tylko na stres ale na całe ciało.
zuza Changed status to publish 4 listopada, 2022