Na czym polega dieta keto?

Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu węglowodanów, czyli białego pieczywa, ryżu, słodyczy oraz napoi gazowanych. Dietę ketogeniczną, pudełkową oferuje https://cateringnadiecie.pl/. Możesz na początek spróbować i zobaczyć jak wyglądają takie posiłki.

W diecie ketogenicznej węglowodany są całkowicie zastąpione przez tłuszcze. Nadmiar tłuszczu w diecie nie powoduje przyrostu tkanki tłuszczowej, a wręcz przeciwnie – przyczynia się do jej redukcji w organizmie